再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、润肠熟花生仁适量 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，

凉拌充分拌匀即可 。金针鸡精少许、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、捞出过凉；

　　3、润肠生抽1汤勺 、排毒倒入之前调好的营养料汁；

　　7 、最后加入芝麻油，凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针将糖 、菠菜芝麻油少许。信手小菜盐少许 、菠菜1把 、醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；

　　4、盐、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水  ，姜、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，

　　原料：金针菇1把、蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、糖1茶匙、姜1小块、蒜2瓣 、

　　准备 ：花生切碎 ，