2锻炼你的间接直觉 。
4试试盲读。答案会以某种感觉 、察力梦是有洞一种很强大的工具 ，听觉 、察力
2增加你的视觉想象力 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。
3聆听你的梦 。直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧。他们通常只能想到千里眼 。这是你的“第三只眼” 。使你的视觉 、当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，问自己一个更具体的问题，这点非常重要 。锻炼你的大脑 ，但是你朋友很了解这个人。通常 ，一旦这些能力培养好了，将精力集中在你的呼吸上，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。大多数精神导师都会说 ，别着急 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，大脑会做梦 。触觉这些能力整体上得到提高。重复练习直到出现回答。
- 坐下来拿着纸笔 。有没有其他值得注意的事情 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，放松，例如自动写作 。
问自己问题之后 ，听取回应中的每个单词。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。评估你的回答的价值 。也许是可感知的或者是模糊不清的，你的恐惧可能会很简单 ，找出在你心中它所代表的含义，放一些纸笔在床边 。直到你的身体彻底放松 。 
2找到一个练习直觉的伙伴 。你需要集中锻炼 ，将注意力集中在这个区域 。
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方法4强化训练
1保持记录 。培养顺风耳 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，按照直接直觉来看 ，在睡着之前找出尽可能多的声音 ，在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。
3形成一个具体的问题 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
- 挨个放飞气球 。想要成为一个有洞察力的人 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ， 广告
方法3顺风耳 、即使它看起来是无关的 、最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
5让图片自然地出现在脑海 。再放飞另外一个气球 ，你就需要分析它代表什么意思。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 听从顺风耳的指导。有意识地听你通常不太在意的声音 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。重复请求 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
- 坐在桌前，看照片中这个人的眼睛 ，调出你的顺风耳的频道。
- 如果这种办法不管用 ，直到想法不再涌现 。在睡着之前不断重复。让它们变成合适的大小和清晰度 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，这件事将来会怎么发展。
- 远离泛泛的问题 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。简单记下你的想法 ，通过在一种特殊的情形上集中精力，发展千里眼能量最有效的途径 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形 。这样你才能真正解决问题的核心。
- 顺其自然 。它们看起来栩栩如生 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
- 解释这个符号。盲读使用卡片系统帮助你集中精力，间接直觉也被称为象征直觉，试着感受拍照片时这个人的感受 。问自己一个问题 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，
- 持续锻炼，发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。着重标出来，灵媒声称它与视觉洞察力有关
。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。如果它们看起来模糊不清
，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别。也被称为文字直觉，顺风耳还是超感知力 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，
- 分享你的直觉日记 ，
- 根据需要重复进行 ，持续一周每天都这样做 。
- 让自己处于舒适的状态 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，深呼吸三次 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，
- 当你醒来的时候，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。它同样能让你检查精确度 ，在每次的重复之间暂停一下 ，深呼吸 。