13入冷水锅 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶性温和 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏南杏仁 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋对高血压 、鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶不作药用 。炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳，肺病 、超好吃
浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，又称甜杏仁 ，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以，并加入牛奶 ，更是随意，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖，
杏仁 ，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，润大肠的作用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，