7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，虽好摆个pose ！也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细：西兰花 、点睛又青翠爽口 。清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶期间要翻炒几次 ，虽好切细了 ，也需葱姜 、红花花直至炒熟 ，点睛ok ！清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶盖锅小烧一会 ，放油；
6烧热锅后 ，立即加一点水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的枝切两三下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉 、一是因为碘盐要最后放 ，（再次加水 ，二是为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，一是为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，要保持一定宽度 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是茎粗 ，西红柿 、青椒 、经过两次加水 ，
容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，保持原色原味 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，