材料 ：
鲫鱼一条 、
4 、生姜4片、
责任编辑 ：hdwmn_lw撒葱花即可 。加入葱和姜煮至沸腾 。加入白萝卜丝 ，料酒1/2茶匙 、加盐调味，葱2根 、并且要擦干鱼皮水分 。凉水2000毫升做法 ：
1 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 鱼煎好后 ， 炖至汤色奶白 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
◎用凉水 ，得到充分营养 ，
2 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
5、
鲫鱼营养丰富，排便有促进作用 ，白萝卜汤对排气 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
3、
6 、