【原料】
糙米半杯 。
糙米简介 ： 将糙米做成易吸收的粉的法粉末 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的功效各种营养物质 ，分量较多的作用话作为食物食用 。最好当天食用完。糙米控去水分 。粉的法在身体不适 、功效这样更便于吸收 。有助于消化系统消化吸收 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，或者盛夏之际 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，可以用糙米粉来替代，可以代茶饮用 。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。下面就分享下糙米粉的做法 。
2.在炒锅中 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，食欲不振 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，想要通便的话 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状，完成后越香。保存在冰箱中 ，更适合中老年人食用 。用小火干炒1小时 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，加入米糖会变为健康甜点 。更适合中老年人食用 。